学习压力经典测试题与缓解方法
2013-11-13 14:56:00作者:匿名第一星座网
测试结果:
评分规则:“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。
0—6分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的。
7—14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境。
14—20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行。
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