女人经常吃辣椒的危害 吃辣对皮肤好吗

　　很多人做饭的时候会加入一些辣椒，提味让食物更加入味好吃，是厨房中不可缺少的一道食材。因为辣椒能刺激我们人的味蕾，让人食欲大开，但是长期吃辣对人的身体好吗？那么本期的饮食文化为大家介绍女人经常吃辣椒的危害以及吃辣椒对皮肤好吗？

　　女人经常吃辣椒的危害
　　1、长期吃辣对肠胃产生刺激引起水肿，导致便秘的出现以及引起痔疮。
　　2、过度吃辣而引起便秘的话，会有导致附件炎的风险，甚至还会导致输卵管堵塞，影响怀孕。
　　3、会出现痛经、月经不调等情况。

　　吃辣椒对皮肤好吗
　　适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对皮肤好。

　　吃辣椒对皮肤有哪些好处
　　1、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
　　2、辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙。
　　3、维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。

　　吃辣椒要注意什么
　　1、吃辣椒的时候要注意，由于个人体质不同，对于辣味的承受程度也不同，要视自身情况适当吃辣。
　　2、手脚冰凉，容易贫血的人可以适量多吃；有胃溃疡，食道炎，痔疮，阴虚火旺，经便秘，长痤疮的人最好少吃或不吃。
　　3、吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，凉性的食物，以起到清热败火，解辣的作用。

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