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低龄宝宝也能吃,宝宝辅食营养粥

2016-08-26 16:10:00作者:匿名第一星座网

贝母粥

  贝母粥
  功效:补充蛋白质和钙质。
  原料:川贝母,大米粥,冰糖适量
  做法:
  将贝母研成细末备用。将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成。
  功效:可润肺养胃、化痰止咳。

芝麻粥

  芝麻粥
  原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量
  做法:
  黑芝麻炒熟后研碎。大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉,继续稍煮片刻,加入白砂糖。
  功效:润肺补肾,利肠通便。推荐:安全又美味,六个月宝宝营养粥

南瓜红薯玉米粥

  南瓜红薯玉米粥
  原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量
  做法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。
  功效:润肺利尿,养胃去积。

菠菜蛋黄粥

  菠菜蛋黄粥
  原料:菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。
  做法:
  将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

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