提升睡眠质量 卧室风水要讲究什么

　　卧室的存在，给予了人们一个休息养生的绝佳环境，在这个空间内部，会得到身心上的放松和睡眠质量的保障。因此，有关卧室的风水，许多家庭是尤为看重的，有一些风水上所避讳的事情是一切要远离的，也有一些促进风水的措施要及时规范，一起来看看以下的介绍吧。

　　不要被吊灯压床

　　对于卧室的装修，很多人其实是会根据自己的个性，选择在床的上方安装灯饰、横梁、吊柜等物品估计很多人都不知道这种“吊灯压床”的设计对居住者的健康是极其不利的。根据现代心理学研究可以发现床铺正上方的屋顶如果有东西压着是会给人带来一种心理暗示增加人的心理压力导致失眠、做噩梦等一些影响身心健康的问题。

　　卧室空间不能过大

　　卧室面积适中即可，一般来说，卧室宜小不宜大。即使是主卧室，也不能太大。因为卧室是睡觉的地方，不像客厅一样，不需要太大的面积。如果卧室面积太大的话，反而不利于睡眠，容易导致卧室内阳气不足，影响卧室里面人的睡眠质量。同理，卧室的高度也不宜太高。大小空间适度的卧室，保障睡眠是有帮助的。

　　卧室采光要保证

　　卧室风水中的光照条件一定要好，卧室应该设置窗户，应该通风采光好，灯光的明暗在白天晚上最好能有变化，空气和阳光的流通对人们的身体健康是有益的。

　　不要有阳台和落地窗

　　为了美观，有一大部分人可能觉得带有阳台的卧室会使空气流通、心情舒畅然而并不是这样。如果卧室是带有阳台或者是落地窗的话那么是会大大增加人在睡眠过程中的能量消耗，会导致人们的精气神不好，出现很多问题。