十二时辰养生对照表，十二时辰养生法当令详解

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　　四：卯时——大肠经当令详解
　　天门与地户
　　卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习惯，其实这个习惯不用养，这是人体气机的一种自然走势。早晨5时到7时的时候，排便是人体很正常的一种现象。古语里早晨叫做天门开，5时到7时的时候天亮了，这就叫天门开。那么相对而言，地户也要开，地户在中医里就是指魄门，魄门就是肛门。

　　肺与大肠相表里
　　中医里还有句话叫做肺与大肠相表里。所谓表里是什么呢？表里是一种关系，就好像夫妻。丈夫在外边忙着的时候，妻子就应该把家里照应好；丈夫如果在外面特别忙，那妻子也相对比较忙。肺为里、为妻；大肠为表、为夫。
　　大肠与排便有关。当你排便不通畅的时候，应该憋一口气而不是攥拳头。如果大便变细，或者有其他问题，实际上这是气出了问题。这个气就是肺气，它可以推动着大便下来。现在一提起便秘，大家一般都把它和排毒的概念放在一起，其实便秘的真正危险在于它有可能造成心脏病的突发，下面一使劲，上面会空掉，所以中医问诊非常强调问大小便，实际上是在问心肺的功能。

　　便秘与拉稀
　　大肠经有一个很重要的功能就是“津”，津就是往外渗透的力量。便秘和拉稀都涉及到一个“主津所生病”的问题，便秘是什么现象呢？便秘就是肺气过实，津的力量过强，把里面的液都渗透出去了，那么就会形成便秘。如果津的力量特别弱时，就会拉稀。而津的力量的强与弱，和别的脏器都是密切相关的，如脾阳的运化能力和肾火的温熙能力等。所以，中医治疗便秘和拉稀应该是从“津”的功能去入手。

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