血型分析A型血B型血AB型血O型血
首页 血型A型血

找对你的方式 A型血的瘦身攻略

2017-11-09 15:38:00作者:匿名第一星座网

  减肥可以说是女生为此不断努力,但却又极难做到成功的。要想成功减肥不找对方式可不行,只会原地踏步绕弯路。
  那么,本期血型分析来看看属于A型血的瘦身攻略。

A型血的瘦身攻略

  A型血是第二种最常见的血型,大概出现在公元前2万5千年前的亚洲或中东。由于A型血实在人类适应新环境过程中产生的,所以这一血型的人适应环境的能力比较强。

  A型血者的体质:
  A型血者平常不容易生病,女性在容貌上比其他血型的人更显年轻。但是,这并不意味着他们就可以高枕无忧,A型血者的免疫功能一般比其他雪行者要差,容易罹患一些重症疾病,如偏头痛、心血管疾病、胃癌、肉瘤、食管癌等。A型血者患胃癌的发病率要比其他血型高。

  A型血者的祖先最早从事农耕,这类人适合以蔬菜为主的饮食,如大豆这些植物蛋白质对他们来说是最佳的健康食品。A型血者的胃酸分泌较少,这使得他们消化肉类的能力很差,长此以往肉类就会变成脂肪在体内大量积累起来。在某种程度上讲,这种人最有效的减肥方法是节制食量和高脂肪的摄入量。

  建议多摄取的食物:鳕鱼、鲈鱼、鲤鱼等海产品;南瓜、菠菜、芹菜、生菜等绿色蔬菜;绝对不能缺少的是豆腐,最好以植物性蛋白质进行补充。

  建议少量摄取的食物:肉类、小麦、奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃,可以少量摄取酸奶以及无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。

  运动建议:A型血者的意志不太坚定,在实行饮食疗法的同时还需配合运动减肥。A型血者适合在轻松宽和的氛围下进行运动,健美操、游泳和跑步都很合适,而太极拳、瑜伽更是最理想最明智的选择。

相关文章推荐:
A型血12星座的职业选择?
血型漫画:A型血面对四大血型君
血型与爱情:A型血的恋爱自由式特点?
能屈能伸的a型血男人适合的职业
全面揭晓:a型血男人的性格特点

展开阅读
八字精批八字合婚八字测终身运2021牛年运
单身 有伴
2021辛丑年十二生肖运程(完整版)

热门测算

星座速配塔罗占卜姻缘分析八字合婚测终生运八字算命

星座测算

星座查询
星座运势
星座配对
生肖配对
血型配对
眼跳预测
耳鸣预测
返回顶部