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疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

2019-10-15 17:58:00作者:匿名第一星座网

  在工作或者是学习的时候,常常用眼过度,或者其他一些原因,导致身体感觉疲倦,而人们在这时候,会寻找一些消除疲劳的方式,那么疲劳喝什么茶呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看看吧!

疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

  疲劳喝什么茶
  
铁观音茶
  铁观音的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

  枸杞茶
  无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生

疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

  薄荷菊花茶
  菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5~10分钟即可。

  玫瑰薄荷茶
  人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

  菊花茶
  不但可以清肺去火还能缓解多种眼疾,是明目的茶饮。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

  金银花茶
  金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

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