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强推祛斑养生粥,再也不怕晒

2016-08-28 09:45:00作者:匿名第一星座网

  对于爱美的女生来说,脸上有斑点是一件十分苦恼的事情。除了化妆之外,其实还有更好更健康的祛斑方法,那就是用食疗来解决。祛斑养生粥就是首选,不仅能够祛斑,还能很好地美白。怎么样,心动了吗?赶紧看看都有哪些粥吧。

薏仁莲子粥

  薏仁莲子粥
  原料:薏仁120克,红枣六颗,莲子40克,冰糖18克。

  做法:把薏仁洗干净,放在水里泡约2个小时。红枣洗干净去除里面的核备用。把莲子去莲子,洗净备用。锅内放水,再放入薏仁,大火煮开,再放入红枣、莲子,煮软,最后放糖,约5分钟即可。

  功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

什锦水果羹

  什锦水果羹
  原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

  做法:先将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。然后锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

  功效:解暑消烦,美白去斑。

枇杷红枣粥

  枇杷红枣粥
  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  做法:将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

  功效:润肺养颜,祛斑健胃。

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