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一生有它长命无病,五谷养生粥配方大全

2016-08-28 08:50:00作者:匿名第一星座网

  五谷养生粥,被誉为养生第一粥,是增进食欲促进消化的首选食物,在我国已经有相当久远的历史。那么,在生活中,你喜欢五谷养生粥吗?接下来要介绍的就是关于五谷养生粥的配方大全,一起和小编去了解一下吧。

养生粥

  营养保健类
  1、养肝防痘组合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

  2、养肝明目组合:枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

  3、养肾强身组合:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

  4、益肾静心组合:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

  5、健脾养胃组合:燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子

  6、理脾益肠组合:黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

  7、补气养血组合:黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

  8、润肺止咳组合:黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合

  9、润肠通便组合:燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

  10、调理内分泌组合:红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

  健康养生类
  1、补脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

  2、乌发护发组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

  3、纤体瘦身组合:淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

  4、男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

  5、丰胸组合:淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

  6、延年益寿组合:燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

  7、儿童营养组合:淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

  8、美容养颜组合:薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

  9、美白祛斑组合:薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

  10、调经润颜组合:阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

  11、安神助眠组合:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁

  12、孕妇安胎组合:黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

  身体理疗类
  1、血瘀质组合:黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆

  2、益降三高组合:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

  3、痰湿质组合:红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

  4、清热祛湿组合:红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆

  5、排毒祛痘组合:薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

  6、血管硬化组合:黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

  7、降糖消渴组合:燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

  8、扶正御病组合:杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

  9、补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

  10、阳虚质组合:黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣

  11、阴虚质组合:绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶

  12、风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实

  13、高血脂配方:荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌

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