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2021年小满时令应该注意什么 诗词经典是哪些

2020-11-24 14:37:00作者:匿名第一星座网

  小满是属于我国二十四节气当中第8个节气,也就是我国春天当中的节气,而在这个时候天气也有了一些变化,那么2021年小满时令应该注意什么呢?小满诗词经典是哪些呢?接下去就让我们一起去了解和分析吧!

2021年小满时令应该注意什么 诗词经典是哪些

  2021年小满时令应该注意什么
  1、少熬夜
  由于小满节气后日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。如果长期熬夜,造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱,导致内热上火,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以,在炎炎夏日预防内热的有效方式,就是规律作息,避免熬夜。

  2、穿衣讲究
  小满过后,气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不仅活动方便,而且通风透凉,有利于散热。一般来说,服装覆盖身体面积越小,体温散失越快,但在炎热的夏季,不要误以为穿的越露就会越凉快,因为只有当外界气温低于皮肤温度时,暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射就会侵入皮肤,反而更热。

  3、避免受寒
  小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,所以要避免贪图凉快而着凉受风,尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤,郁而化热,易引起风疹、湿疹等皮肤疾病;驻留关节,容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了,但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒,可通过运动或热水澡将湿邪祛除。

  4、慎洗冷水澡
  小满之后,也是因为天气渐热的原因,许多人喜欢用洗冷水澡。对此,专家特别提醒说,冷水澡虽好,但不是每个人都适合的,如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡,以免对身体造成伤害。

  小满节气诗词经典
  《咏廿四气诗·小满四月中》
  唐代:元稹
  小满气全时,如何靡草衰。
  田家私黍稷,方伯问蚕丝。
  杏麦修镰钐,錋竖棘篱。
  向来看苦菜,独秀也何为

  《五绝·小满》
  宋代:欧阳修
  夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
  最爱垄头麦,迎风笑落红。

2021年小满时令应该注意什么 诗词经典是哪些

  《遣兴》
  宋代:王之道
  步屧随儿辈,临池得凭栏。
  久阴东虹断,小满北风寒。
  点水荷三叠,依版墙竹数竿。
  乍晴何所喜,云际远山攒。

  《晨征》
  宋代:巩丰
  静观群动亦劳哉,岂独吾为旅食催。
  鸡唱未圆天已晓,蛙鸣初散雨还来。
  清和入序殊无暑,小满先时政有雷。
  酒贱茶饶新而熟,不妨乘兴且徘徊。

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