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2020小雪节气天气有何特点 有什么讲究

2020-09-04 17:39:00作者:匿名第一星座网

  说起小雪的时候,人们可能会觉得陌生,但是这个节气是我国的二十四节气之一,是冬天当中的节气,那么2020小雪节气天气有何特点呢?小雪有什么讲究呢?让我们与老黄历一起来了解这个节气吧!

2020小雪节气天气有何特点 有什么讲究

  2020小雪节气天气有何特点
  小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
  小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

  小雪有什么讲究
  起居调理
  冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气,为第二年春天做准备。
  早睡晚起:人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。

  运动调养
  “冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。这句民谚,是以说明冬季锻炼的重要性。通过体育运动,冠状动脉的血流量明显增加,从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应,使人精力充沛。

2020小雪节气天气有何特点 有什么讲究

  饮食保健
  为避免血液粘稠,应多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

  心理调节
  小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现,抑郁症是人类最常见的心理疾患。

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