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小寒农谚有哪些 养生防寒小常识

2019-11-07 15:27:00作者:匿名第一星座网

  小寒是比较寒冷的节气,在小寒的时候,大部分的人们除了注重保暖之外,还会更多关注养生,那么小寒农谚有哪些呢?小寒养生防寒小常识有哪些呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

小寒农谚有哪些 养生防寒小常识
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  小寒农谚有哪些
  腊月三场白,来年收小麦。
  腊月三场白,家家都有麦。
  腊月三白,适宜麦菜。
  腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够。
  九里雪水化一丈,打得麦子无处放。
  草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。
  干灰喂,增一倍。 腊月栽桑桑不知。
  麦苗被啃,产量受损。
  避免畜啃青,认真订奖惩。
  牛喂三九,马喂三伏。
  薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。
  数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。
  小寒时处二三九,天寒地冻北风吼。
  窖坑栏舍要防寒,瓜菜薯窖严封口。
  薯窖十到十五度(℃),十三正是好火候。
  畜棚禽舍十度上,畜暖禽温身不抖。

小寒农谚有哪些 养生防寒小常识
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  大棚瓜菜控温湿,番茄黄瓜卖大流。
  林木果树看管好,腊月栽桑好时候。
  牲畜啃青要避免,制定规则人人守。
  农家副业大开展,男女老少都动手。
  及时扫除冰面雪,鱼塘光线要明透。
  腊月三场雾,河底踏成路。
  三九不封河,来年雹子多。
  小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕, 冰上积雪要扫除,保持冰面好光线。

  小寒防寒养生小常识
  防寒 :要护头
  小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。
  中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单,三九天里,出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。

小寒农谚有哪些 养生防寒小常识
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  防感冒 :常伸腰
  小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,增强御寒能力。

  防燥:适当滋补
  内服:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、各类粥品,将水分“锁住”。

  外部保湿可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。

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