老黄历传统节日二十四节气良辰吉日搬家吉日订婚吉日结婚黄历领证黄历搬家黄历提车黄历入宅黄历开业黄历
首页 老黄历二十四节气

2019年立秋具体时间 适合立秋养生的食物

2019-05-15 17:16:00作者:匿名第一星座网

  所谓落叶知秋,就是看到落地的黄叶,就知道秋天已经快到了。而立秋是秋天的第一个节气,预示着秋天的到来。那么跟随着老黄历一起来看看2019年立秋具体时间以及适合立秋养生的食物。

2019年立秋具体时间 适合立秋养生的食物

  问:2019年立秋的具体时间?
  答:2019年立秋时间是08月08日,03:12:57,星期四,农历七月初八。

  适合立秋养生的食物

  黄色与绿色蔬菜
  一般在秋季时,体内的维生素A的含量会降低,所以需要储备,而黄绿色食物中所含有的维生素A、胡萝卜素比较多,代表蔬菜有:黄瓜、西兰花、南瓜、胡萝卜、西红柿等。

2019年立秋具体时间 适合立秋养生的食物

  易消化的食物
  因为夏天大多数人都比较贪冷饮 ,如雪糕、冰镇饮料、冰镇水果等,对消化系统造成了一定的亏损。所以秋季时要吃点易于消化的食物, 如粗粮馒头、米面发糕、小米粥等等。

  清热开胃的食物
  一般情况下,夏天的燥热非常容易引起肺热或其他不适,秋季时尽量使用清热开胃的食物,以达到养肺的功效 ,如百合、莲子、银耳、莲藕等等。白色食物养肺。

2019年立秋具体时间 适合立秋养生的食物

  应季的食物
  秋季要尽量选择应季食物进行食补,秋收的季节应季蔬菜也比较多,如吃多了细粮可以适当地吃些菌类、薯类等,如红薯、马铃薯等,还可以用来代替主食,润肠通便。

  应季的食物还有秋天的蔬菜,如秋天的茄子,茄子含有大量的维生素、微量元素,同时可以清热凉血,非常利于降下夏天的燥火。所以立秋也可适当吃些凉性的食物。凉性的食物还有西瓜,以前有说法就是立秋后不能再吃西瓜,否则会闹肚子。但是立秋初期时还是可以适当吃点的,以用来败火降温。

  对于消化能力比较弱的小孩或老人 ,可以吃些帮助消化宿食的东西,如山楂或山药以及山楂制品。白萝卜也有消食的作用。

展开阅读
流年2024吉日查询八字财运十年大运
八字合婚八字精批十年大运测终生运
2024甲辰年十二生肖运程(完整版)

热门推荐

姓名配对测终生运测事业运合婚配对命格精批2023生肖运

综合测试

生日密码
生辰八字
称骨骨重
前世今生
生肖查询
生命灵数
黄道吉日
公历换农历
农历转公历
返回顶部