2019年八九是什么时候 数九养生关键点

　　“八九”节气是数九中的第八个九天，中华民族的节气文化流传千年，节气养生至关重要。那么接下来老黄历来为大家介绍2019年八九的具体时间以及相关的养生知识，一起来看看吧！

　　2019年八九时间
　　第一天：2019年2月23日
　　第二天：2019年2月24日
　　第三天：2019年2月25日
　　第四天：2019年2月26日
　　第五天：2019年2月27日
　　第六天：2019年2月28日
　　第七天：2019年3月1日
　　第八天：2019年3月2日
　　第九天：2019年3月3日

　　2019“八九”养生关键点

　　“八九”时节喝点酒 防病又保健
　　中医上讲“酒为百药之长”，意思是“酒”在中医里，也是可以被当做“药”来用的。而到了“八九”，万物复苏，这时候喝点养生酒，可以活血化淤，疏风散寒，舒活筋骨。

　　数九养生酒推荐
　　红酒+枸杞 养肾又养脾胃
　　对于养生来说，最主要的是要养肾。可取地黄、枸杞子、黄芪、茯苓适量，放到1000克红酒中放一月左右就能喝了。地黄、枸杞子负责补肾，黄芪、茯苓能健脾，这些都是药食同源的药物，不温不燥很平和，晚上喝一点既养脾又养肾，对睡眠也有好处。

　　白酒+丹参 活血化淤降压
　　将丹参100克、黄芪200克、当归100克、枸杞100克、金银花200克洗干净后放入五斤白酒中，泡制1个月左右就行，它活血化淤的作用非常好，制作方法也简单。