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三伏天泡脚的好处有哪些

2018-07-16 16:01:00作者:匿名第一星座网

  三伏天到来,酷暑难耐,很多人贪图凉快喜欢用冷水冲凉,这样做会很伤身体,很多人忽略了热水泡脚的好处,有着很好的养生效果。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看三伏天泡脚的好处有哪些。

三伏天泡脚的好处有哪些

  夏天如果能坚持每周或伏天泡脚,也能对冬天易发的疾病有一定的治疗效果。夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。

  三伏天适宜泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。但是三伏天泡脚不宜泡太久,否则会引发出汗、心慌等症状。

  三伏天泡脚的好处:
  一、去湿
  三伏天泡脚,有去湿的功效。三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳,而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经,泡脚可疏通经络,健脾去湿。

  二、散寒
  三伏天泡脚,有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食,常吹空调,容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。

  三、益腑脏
  三伏天泡脚,有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络,泡脚能促进血液循环,疏通经络,使腑脏器官得到更好的调节,起到强健身体的作用。

  四、缓解头痛
  三伏天泡脚,可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可减少脑充血,从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热,神经放松,也会让人感觉十分舒适。

  五、瘦腿
  三伏天泡脚,可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用,每天都会承受巨大压力,且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态,易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉,加以按摩有瘦腿功效。

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