老黄历日历表传统节日二十四节气良辰吉日搬家吉日订婚吉日结婚黄历搬家黄历入宅黄历开业黄历
首页 老黄历二十四节气

三伏天吃猪蹄的功效

2018-04-11 09:11:00作者:匿名第一星座网

  炎热的三伏天里,有不少人会觉得自己很容易累,这是因为在高温酷暑的环境中,人体津液损耗较快,体力容易耗尽的缘故,而一旦身体精疲力尽,就容易被疾病趁虚而入,因此中医师总是建议人们在盛夏吃些补气强身、补充营养的食物,猪蹄是一个很好的选择,那么就让老黄历为你介绍,三伏天吃猪蹄的功效。

三伏天吃猪蹄的功效

  三伏天里本身天气炎热,人们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。

  而在我国民间一些地区有俗谚称:“头伏羊肉,二伏鸡,三伏要吃金猪蹄。”其实就是建议人们在三伏天里多吃一些高蛋白、营养丰富的食物,来补充、恢复体力。其中初伏吃羊肉和中伏吃鸡肉,想必大家都知道了,那么三伏吃猪蹄又有什么作用呢?

  原来,三伏天出汗多,人体中各种维生素(维他命)损失也多,而猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,因此在这时候吃点猪蹄,可以很好的补充维生素,提高身体免疫力。

  另外,猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”,无论是炖、烤、焖、卤、扒、红烧,各种吃法都相当美味又营养。

展开阅读
八字精批八字合婚八字终身运2021牛年运势

算命占卜

生日密码
生辰八字
称骨算命
前世今生
生肖查询
生命灵数
黄道吉日
公历换农历
农历转公历
返回顶部