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经络不通如何打通最快,不仅只有刮痧按摩!

2016-12-09 11:47:00作者:匿名第一星座网

  现阶段,出现了很多低头族,即使不是低头族也多多少少会有一些酸痛,麻木,或冷或热的的情况,这样,你身体中的经络就没有通畅了,那么要怎么样打通呢?本期的经络养生带你去了解,不仅仅只有刮痧哦。

经络不通如何打通最快

  如何打通经络?
  如何打通经络呢?最简单,最安全,最绿色,最省钱的方法,就是通过刮痧按摩拔罐来解决,当然,自己也可以去做,像敲胆经就属于打通经络的一部分。但像后背,就需要通过别人的帮助了。

  虽然这些方法完全可以自学,但最初需要有人教你,这样你会有一个感受,知道什么样的感觉是正确的,正常的,不会出问题。

  如何才能使经络通畅呢?
  一是要经常运动。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。
  二是要多吃葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气活血作用的食物。
  三是要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。
  严重时还可通过刮痧、按摩、拔罐等方法来解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过,做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到反作用。

  疏通经络的十大方法
  1、升温是疏通经络最有效的方法
  身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

  2、轻揉耳轮通肾气
  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

  3、梳头促进血循环
  用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

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