四大血型的专属养生法

　　现代人不注重自己的生活方式，常常熬夜，或者三餐不正常，导致身体逐渐变差，越来越虚弱，不仅容易生病，生病后更是容易花钱。年纪越大才越知道身体到底有多重要。那么，你想知道四大血型应该如何养生吗？就跟着小编一起看看吧！

　　A型血
　　想要取悦每一个人，造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。

　　人缘很好的你跟朋友有很多的聚会，常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮，容易造成消化系统疾病。

　　注意保暖：A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩，应多注意保暖。

　　多吃素食：A型对动物性食物代谢比较慢，多吃素食可以增强免疫系统。

　　B型血
　　工作环境或家庭因素让你成为外食族，过于油腻或不新鲜食材屡见不鲜所以容易腹泻。

　　吃饱饭的你不喜欢运动，喜欢躺在沙发上享受慵懒的感觉，导致肥胖的产生。

　　打太极拳：B型人最适合打太极拳，既可消除压力，也可增强生理机能。

　　多吃羊肉：羊肉对于B型人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。

　　O型血
　　你觉得人生苦短要及时享乐，所以几乎不忌口，巧克力蛋糕样样来，所以身材容易肥胖。

　　急性子的你用餐时总是吃得太快，导致肠胃消化不良大喊救命，造成胃酸分泌过多。

　　多吃瘦肉：瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。

　　睡眠规律：睡眠对于O型人非常重要，在晚上11点前入睡可以保健。

　　AB型血
　　因为不常到户外接触大自然，呼吸清新的空气，所以肺部累计太多废气，所以在呼吸系统比较有问题。

　　你的情绪多变，喜怒无常，有时过于紧绷，有时过于放松，要小心心脏方面的疾病。

　　远离烟酒：烟酒对AB型人得呼吸道危害最大，所以要严格控制。

　　不吃过敏食物：AB型患过敏性哮喘比例高，避免过敏性食物鱼虾、巧克力等。

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