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四大血型的专属养生法

2015-04-20 15:58:00来源:第一星座网作者:匿名

  现代人不注重自己的生活方式,常常熬夜,或者三餐不正常,导致身体逐渐变差,越来越虚弱,不仅容易生病,生病后更是容易花钱。年纪越大才越知道身体到底有多重要。那么,你想知道四大血型应该如何养生吗?就跟着小编一起看看吧!

四大血型的专属养生法

  A型血
  想要取悦每一个人,造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。

  人缘很好的你跟朋友有很多的聚会,常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮,容易造成消化系统疾病。

  注意保暖:A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩,应多注意保暖。

  多吃素食:A型对动物性食物代谢比较慢,多吃素食可以增强免疫系统。

  B型血
  工作环境或家庭因素让你成为外食族,过于油腻或不新鲜食材屡见不鲜所以容易腹泻。

  吃饱饭的你不喜欢运动,喜欢躺在沙发上享受慵懒的感觉,导致肥胖的产生。

  打太极拳:B型人最适合打太极拳,既可消除压力,也可增强生理机能。

  多吃羊肉:羊肉对于B型人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。

  O型血
  你觉得人生苦短要及时享乐,所以几乎不忌口,巧克力蛋糕样样来,所以身材容易肥胖。

  急性子的你用餐时总是吃得太快,导致肠胃消化不良大喊救命,造成胃酸分泌过多。

  多吃瘦肉:瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。

  睡眠规律:睡眠对于O型人非常重要,在晚上11点前入睡可以保健。

  AB型血
  因为不常到户外接触大自然,呼吸清新的空气,所以肺部累计太多废气,所以在呼吸系统比较有问题。

  你的情绪多变,喜怒无常,有时过于紧绷,有时过于放松,要小心心脏方面的疾病。

  远离烟酒:烟酒对AB型人得呼吸道危害最大,所以要严格控制。

  不吃过敏食物:AB型患过敏性哮喘比例高,避免过敏性食物鱼虾、巧克力等。

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