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九个月宝宝营养粥怎么做?吃了长得好

2016-08-25 16:54:00作者:匿名第一星座网

  当宝宝慢慢长大到九个月,妈妈在为此高兴的同时,是不是也在想九个月的营养粥怎么做,做什么给宝宝吃更好呢?只要宝宝吃得好,吃得营养健康,妈妈做什么都会开心。那么,接下来就让我们到宝宝营养粥中去看看宝宝九个月了吃什么好。

西兰花牛骨髓清粥

  西兰花牛骨髓清粥
  营养价值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效。
  用料:大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵

  做法:
  1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟
  2、取出棒骨段,剔出中间骨髓
  3、米粒下锅煮熟至粘稠
  4、西兰花焯烫装饰四周

芹菜鸡汤粥

  芹菜鸡汤粥
  营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素。
  用料:大米、芹菜、鸡肉

  做法:
  1、鸡汤提前炖好
  2、芹菜叶子部位切末备用
  3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

豌豆豆腐虾泥粥

  豌豆豆腐虾泥粥
  营养价值:豌豆含有丰富的磷,豆腐和虾都有助于宝宝补钙。
  用料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

  做法:
  1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮
  2、豆腐洗净,用勺压碎
  3、虾去皮去虾线切成丁
  4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了
  5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了

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