假后综合症，测你如何回到最佳工作状态

　　测试答案：

　　A、你是一个充满现代气息的人，很容易被现代设备征服，平常你就很容易沉浸在网络或者电视中，几乎离不开网络，聊天、逛BBS、网上购物、抢先看大片等等，都会让你乐在其中，常常达到忘我的境界，完全沉醉于网络中。由于你久坐不动，容易引起腰酸背痛、眼睛疲劳干涩。
　　调解方案：适量运动，做做按摩，消除疲劳，多吃富含维生素A的食品，回到最佳的工作状态。

　　B、你是一个容易自我放纵的人，有着轻微的享乐主义，难得的假期你会把平常积累下来的不快统统化成痛快的宣泄，你会选择疯狂地自我放松。你除了在假期里和老友叙叙旧，参加各种聚会之外，还会享受美食、晚睡晚起，几天下来才发现肠胃不舒服、精神状态不佳。
　　调解方案：用餐定时定量，以粗茶淡饭调理肠胃，保证睡眠时间与质量，补充适量维生素B，回到最佳的工作状态。

　　C、你是一个很努力刻苦的人，认真的态度让人钦佩。平常你总是将自己的精力用在学习工作上，假期一到你会有一种解脱的感觉，你会选择用蒙头呼呼大睡来解除平日里积累下来的压力和疲惫。你会让自己每天睡到自然醒，不想事也不想动。但是这样的方式会让你感觉到越休息精神越恍惚。节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连等症状。
　　调解方案：对工作热身，让自己动起来，逐渐回到正常的工作状态。

　　D、你是一个比较随性的人，只要自己喜欢你就会特立独行，只要自己快乐你就会坚持到底。感性支配头脑的你很容易因为没有周全的规划而遇上“过度消费综合症”：外出旅游、聚会聚餐、逛街购物……不知不觉间银子也就花啦啦地溜走了。假日中的入不敷出和假日后的捉襟见肘，会让你变得不安和沮丧。
　　调解方案：假日之前做好预算，预算一旦制定，假日里就应该尽可能地照章执行，这样你才能更好地回到最佳的工作状态。

　　E、你是一个有着浓浓家庭情结的人，你十分恋家，对家人的依赖性很大。假如假期允许你就会和家人一起过，享受其乐融融、欢聚一堂的感觉，充分沉浸在与家人在一起的温暖时光。当你的长假过完后你又要重新投入忙碌的工作学习中，不得不远离家人，这时你就会依然想家，无心工作。
　　调解方案：多参加集体活动，与朋友聚在一起聊聊天，转移恋家之情，逐渐让自己回到最佳的工作状态。

　　F、你是一个精力旺盛的人，总是在热闹的环境中散发着活力四射的魅力。假期中你总是让自己痛快地尽兴地玩，你把每一天都安排的满满当当，每天几乎无休无眠，假期异常充实。通宵达旦娱乐消遣，让你的神经长时间处于兴奋与激动状态，节假后一时间难以调整过来。
　　调节方案：逐渐停止过于刺激的娱乐活动，睡前用喝杯热牛奶，适量补充泛酸，调节平复心境，让自己逐渐回到正常的工作状态。

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