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霜降吃什么水果可以养生?

2013-10-30 16:27:00来源:第一星座网作者:匿名

  每年公历10月22日左右,处于太阳黄经210度,是我国的传统节气“霜降”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要。在民间有这样的俗语“一年补透透,不如补霜降”、“补冬不如补霜降”,可见霜降这一天的养生是相当重要的。在生活中,很多人都知道吃水果好,对身体也可以起到养生的作用,可是水果也不是乱吃的,不同的季节吃水果也是有着很多的讲究的,那么在霜降这一天应该吃些什么水果,可以起到养生的作用呢?下面我们就一起来看看吧。

  霜降吃什么水果可以养生?

霜降吃什么水果可以养生?
霜降吃什么水果可以养生?

  2013霜降是什么时候
  2013年霜降时间:10月23日 14:09:48,农历2013年九月(小)十九。这一天的天气开始渐渐转冷,开始有霜。

  关于霜降
  霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。

  我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。” 此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
  每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了,露水凝结成霜。《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。

  中医与霜降的关系
  中医认为:机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的,而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。此时还要特别注意动与静的合理安排,活动量不宜过大,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。

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