立春后养生 八种中药泡水好处多

　　立春时节人体阳气生发，是进补养生吸收营养的好时候，中医师建议，立春之后人们可以选用特定的几种中药材泡水饮用，对身体有好处。那么就让老黄历为你介绍，立春后养生适合拿来泡水饮用的八种中药。

　　温馨提示：在选择中药材之前，请咨询专业中医师意见，并在医师的指导下服用。老人、儿童、病人应慎重饮用药茶。即使泡茶的药材对症，也不意味着药茶可以长期饮用，应根据自身健康状况斟酌饮用。

　　荷叶泡水
　　主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
　　降三高：荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
　　清暑利湿：炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。
　　保健作用：荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，作为日常饮品比较适宜。

　　枸杞泡水
　　主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。
　　防治糖尿病：枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
　　去除面部皱纹：枸杞有很好的抗衰老功效，泡水喝可延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有帮助。
　　护肝养肝：枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　薄荷泡水
　　主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。
　　解乏解渴：薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。
　　改善面部痘痘：薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。
　　预防口臭：薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　菊花泡水
　　主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。
　　预防感冒，咽喉肿痛：菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
　　恢复视力：平常泡菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。
　　抵抗辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

　　金银花泡水
　　主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。
　　风热感冒：对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
　　皮肤瘙痒：喝金银花茶可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花茶。
　　治拉肚子：金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子有疗效。

　　西洋参泡水
　　主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。
　　抑制癌细胞：西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用。
　　促进食欲：西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，患有慢性疾病或肠胃衰弱的可以试试。
　　补血养血：西洋参还能够抑制动脉硬化的情况，同时促进血液之中红血球的生长，补血养血。

　　三七花泡水
　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。
　　舒情解郁：改善焦躁不安、心神不宁等。
　　去头屑：现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

　　黄芩泡水
　　主要功能：具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
　　体虚汗多：常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
　　增强免疫力：黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。