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寒露时节吃什么水果排毒快

2017-09-28 11:52:00来源:第一星座网作者:匿名

  进入寒露节气,此时天气干燥,人体易上火。为什么会易上火呢?是因为体内毒素积压太多,加上秋燥天气的无常转换导致人们抵抗力下降。那么寒露时节吃什么水果排毒快呢?一起和老黄历来看看。

老黄历

  石榴
  以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴饮用两周,右将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的“超级明星”

  桑葚
  中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每次服用15毫升。

  樱桃
  很有价值的天然药食。排毒养颜的水果樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

  草莓
  是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,排毒养颜的水果草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高,40颗排毒养颜的水果葡萄相当于2个苹果的热量。

  苹果
  如果怕胖,排毒养颜的水果苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

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