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秋分艾灸养生 润燥养肺壮脾胃

2017-09-23 10:35:00来源:第一星座网作者:匿名

  “秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归”的秋分节气,天气逐渐寒凉干燥,人体脾胃在此时阳气虚弱,需要调养,而秋分后凉燥旺盛,肺部更需润燥,因此秋分后的艾灸养生,就应该以润燥养肺壮脾胃为关键,那么就让老黄历为你介绍。

秋分艾灸

  传统中医认为,秋分到立冬的45天为“秋行冬令”,主气为阴,非凉即寒,此时人体阳气收敛,阴气渐长,肠胃阳气虚弱,致使消化受损;同时,秋天主燥主肺,秋分之后以寒燥为主,因此跟肺相关的虚寒之症会增加,因此“润燥养肺壮脾胃”成为秋分艾灸养生的重点。

  秋分艾灸取穴,多取大椎穴、肺俞穴、大肠俞、肾俞、关元穴、肚脐、天枢穴、足三里、合谷穴等,艾灸每天一次,每次每穴艾灸时间30分钟,艾灸一周休息1—2天。

  秋分艾灸养生常用穴

  大椎穴
  功能作用:益气壮阳
  主治疾病:热病,疟疾,咳大椎嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
  灸法:大椎穴,手足三阳及督脉之会。可艾灸,每次5—15分钟。

  肺俞穴
  功能作用:调补肺气,补虚清热。
  主治疾病:肺经及呼吸道疾病,如肺炎、支气管炎、肺结核咳嗽、气喘,吐血,骨蒸,潮热,盗汗,鼻塞等。
  灸法:取俯卧位。点燃艾条,距离肺腧穴1.5—3厘米处施灸,10—20分钟。

  肾俞穴
  功能作用:外散肾脏之热
  主治疾病:遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。
  灸法:温和灸,每次每穴10—15分钟,每周1—2次,长期坚持。

  关元穴
  功能作用:培元固本、补益下焦之功
  主治疾病:补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症;痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症;遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症;月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。
  灸法:每穴悬灸10分钟,三个月为一个疗程。休息一周,再继续第二个疗程。

  天枢穴
  功能作用:疏调肠腑、理气行滞、消食
  主治疾病:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。月经不调、痛经等妇科疾患。
  灸法:孕妇不可灸。

  足三里穴
  功能作用:补益气血,扶正培元
  主治疾病:胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、下肢痹痛、水肿及虚劳羸瘦等。
  灸法:对准足三里,约距0.5—1.0寸左右进行熏灸,使患者局部有温热舒适感即可。一般每侧穴灸15—20分钟,至皮肤稍呈红晕为度,隔日施灸一次,一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。施灸时注意避风。

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