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秋分养生注意预防五种常见病

2017-09-22 15:47:00来源:第一星座网作者:匿名

  明天是2017年9月23日,是一年中的第十六个节气——秋分。秋分过后天气转凉,昼夜温差较大,空气也很干燥,人们在这换季的时节很容易因为一时的不适应而感到身体不适,或遭到一些秋季常见病见缝插针的侵袭。那么今天的老黄历就为你介绍,秋分养生需要预防的五种常见病。

秋分注意预防常见病

  降温——呼吸疾病
  秋分后天气转凉,若下雨气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等问题。

  秋燥——皮肤干燥
  秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。

  贪凉——肠胃疾病
  民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患。在夏季,人们为了防暑降温,往往生食大量瓜果、寒凉食物,损伤脾阳,脾阳不振,则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

  温差——心血管病
  秋季早晚温差大。对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说,太冷太热都是诱发因素。因此,在季节更替之时,心脑血管疾病患者更要特别注意。

  虫螨——过敏鼻炎
  秋季也是过敏高发的季节,这与秋季的气候特点关系密切。秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,易引起过敏。另外,秋季温度湿度适宜螨虫的繁殖,易引起过敏。

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