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滋阴润燥 理气疏肝的白露养生茶

2017-09-07 13:39:00来源:第一星座网作者:匿名

  “露白月微明,天凉景物清”的白露节气,天气渐渐凉了,燥气也渐渐重了,传统中医认为,秋燥最易伤肺,白露时节人们要缓解秋燥,可以多喝一些滋阴润燥、生津止渴的花草茶,那么就让老黄历为你推荐几款白露养生茶。

白露养生茶 

  “蒹葭苍苍,白露为霜。”白露节气为典型的秋季气候,天气干燥,易伤津液,也就是我们常说的“秋燥”。秋燥伤人,容易耗人津液,出现口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。

  医师建议,此时应该饮用一些化痰润燥、滋阴益气的花草茶,如桂花茶,可以醒脾开胃、疏肝理气,对咽干口燥有很好的作用;又如玫瑰银耳茶,不仅可以生津止渴,而且能润肤润燥。

  安心宁神桂花茶
  原料:桂花适量,盐少量,冰糖适量,水适量。
  制作方法:
  1、将桂花用盐水反复清洗、沥干;
  2、将桂花置入杯中,冲入沸水,加入冰糖,加盖焖3分钟,掀盖则香味溢出,即可享用。
  养生功效:醒脾开胃、疏肝理气,对于咽干口燥、牙龈肿痛有很好的缓解作用。桂花芳香,滋阴补肾、补元气、能调节内分泌、保肝、养胃、润肺、排毒养颜。经常饮用桂花可调节神经系统,祛除体内湿气,舒畅精神,安心宁神。
  性味归经:桂花性温,味辛、香,归心、脾、肝、胃经。
  小叮咛:桂花香味浓烈,忌过量饮用。

  养肺玫瑰银耳茶
  原料:玫瑰花10朵,银耳5克,红枣10颗,冰糖适量,水适量。
  制作方法:
  1、把银耳泡好,洗净,摘成小朵,放入锅中煮;
  2、把红枣洗净,切开,去核;
  3、水沸后,加入银耳、红枣、冰糖;
  4、煮10分钟后,起锅时放入玫瑰花,等茶汤稍凉后搅拌均匀即可饮用。
  养生功效:玫瑰花可以调节情绪,减轻忧郁。银耳富含天然植物性胶质,滋阴润肺作用非常显着。
  性味归经:玫瑰花味微苦,性温,归肝、脾经。银耳味甘、淡,性平,归肺、胃、肾经。长期服用玫瑰银耳茶,可以有效止咳养肺、润燥润肤。

  舒郁玫瑰牛奶茶
  原料:红茶1包,玫瑰花(干品)6朵,牛奶(或奶粉)适量,蜂蜜适量,水适量。
  制作方法:
  1、将红茶和玫瑰花置于杯中,加水冲泡约3分钟;
  2、加入适量蜂蜜,搅拌均匀;
  3、取出红茶包,加入适量牛奶(或奶粉),搅拌均匀,即可饮用。
  养生功效:玫瑰的药性偏温和,能够温养血脉和脏腑,舒发体内郁气,有镇静、安神的作用;玫瑰花与牛奶、蜂蜜一起服用可增加养胃、养颜的作用,可有效改善皮肤干燥问题。
  性味归经:玫瑰花味微苦,性温,归肝、脾经。

  解毒雪梨蜂蜜茶
  原料:雪梨2个,蜂蜜30克,水适量。
  制作方法:
  1、将雪梨洗净去皮、去核,切成小块,备用;
  2、将雪梨放入炖盅内,加注适量水,小火炖半小时左右即可;
  3、待温后,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,即可食用。
  养生功效:蜂蜜可补中、润燥、解毒,雪梨可生津润燥、润肌白肤、清热化痰。
  性味归经:蜂蜜性平,味甘,入脾、肺、大肠经,雪梨性微凉,味甘、微酸,入肺、胃经。
  小叮咛:脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。雪梨去皮后容易发黑,将去皮后的雪梨浸泡在盐水中,则可避免雪梨发黑。

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