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今日处暑 换季如何预防呼吸道疾病

2017-08-23 09:50:00来源:第一星座网作者:匿名

  “天上双星合,人间处暑秋。”8月23日6时20分,人们进入了处暑节气。处暑到来后,我国大部分地区的炎热情况将出现转折,人们总算能期待凉爽的秋日好天气了,但健康专家则提醒人们不可大意,因为处暑换季正是呼吸道疾病的易发期。那么就让老黄历为你介绍,处暑换季如何预防呼吸道疾病。

处暑换季预防呼吸道疾病

  处暑时节人们容易患呼吸道疾病。此时躁邪伤肺,很多人会出现咳嗽、干咳、哮喘、喉咙痛等不适症状,医师提醒,这个时节人们要尽量少去人多的地方,如果去一定要戴口罩,回家后不仅要洗手漱口,最好也要清洗鼻子,特别是患有过敏性鼻炎的人,洗鼻子可减少病原体的感染,避免疾病传播。

  当然,最重要的还是要增强自身的免疫力和抵抗力,人们可使用针灸、艾灸、按摩穴位等中医方法,日常生活中闲暇无事可多揉揉耳朵,按摩耳垂,提高肺部的防卫功能,预防感冒。

  另外,民间俗语说“春捂秋冻”,处暑换季时不要过早过多添衣,这样可以增强身体耐寒能力,增强抵抗力。不过,凡事都应有个限度,秋冻也不能过头。处暑时节自可适当进行“秋冻”,但到了深秋,气温很低,这个时候如果仍然穿得很单薄,就没道理了,一味秋冻反而会致病。

  而对于年老体弱及慢性病患者,秋冻更应慎重。老年患者体质虚弱,不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动,所以不应“秋冻”;而对于有慢性肺病的患者,也切不可“秋冻”,这类病人素体虚弱,“秋冻”易令寒邪乘虚而入,造成气管、支气管等痉挛,从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

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