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2018年哪天立春 适合吃什么

2017-08-18 16:41:00来源:第一星座网作者:匿名

  节气的第一个节气立春。我国自秦代以来一直把立春作为春天的开始。立春是万物开始复苏,春意盎然的日子。那么,2018立春是几月几日?2018年几时几点几分立春?立春节气养生吃什么?老黄历为你来解析。

老黄历

  问:2018年立春是哪天?
  答:公历:2018年2月4日,阴历:丁酉年葵丑月丁卯日(腊月十九)

  问:立春节气适合吃什么?

  答:
  红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
  蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

  春季是一年的开始,从人的生理健康周期来看,春季养生至关重要,它关系到全年的健康。因此,从立春时节开始,我们就要调整好自己的养生策略,为全年的身体健康打好坚实的基础。

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