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2017处暑是出伏吗 处暑节气怎样养生

2017-08-15 11:44:00来源:第一星座网作者:匿名

  古诗云:“处暑无三日,新凉值万金。”对于饱受盛夏炎热之苦的人们来说,就盼着早日迎来秋天的凉爽,而在夏日末尾有这么两个时间点,被视为是由热转凉的标志,其一是三伏天结束的出伏,其二是号称“暑气至此而止矣”的处暑。那么今天的老黄历就为你介绍,2017处暑是出伏吗,处暑节气怎样养生。

2017处暑是出伏吗

  问:2017年的处暑是出伏吗?
  答:2017年的处暑不是出伏。2017年的处暑是2017年08月23日,而2017年的出伏是2017年8月20日,处暑比出伏晚3天。

  处暑节气怎样养生
  处暑期间,气侯逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果,则要少吃和不吃了,就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。

  同时,处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。

  处暑时节多吃蔬菜水果,因为多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便的功效,且含大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人体造成的不良影响。

  另外,胃弱者在处暑期间要多喝粥,如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。同时还要注意调节生活节奏和生活环境,防止过度疲劳和无节制的夜生活。

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