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如何培养运用意志控制梦镜?

2005-08-20 13:43:00来源:互联网作者:佚名

发掘梦的创造潜力

  当今有许多心理学者利用梦的创造资源,开展研究,提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法:

  1、带着问题入睡,在临睡前重温你研究的问题,使之更易在梦中出现。

  2、醒来之后立刻把注意力集中在你的头脑中,最先浮出梦的观念,顺着这个观念回忆,你就能记起最后一个梦的内容。

  3、回忆梦的内容后立即记录下来,并分析其中象征意义的符号,找出所隐含的意义。

  4、培养运用意志控制梦的能力。研究表明,经不定期锻炼,人能控制自己的梦及梦境情节发展。

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