睡觉都不安稳 原来是家居睡衣选错了

　　人的一生中，大概有三到四分之一的时间都是在睡觉，而一件睡衣的好坏则关系到了睡眠的质量，你是否注意到家居风水中睡衣的这些注意事项？你是否知道这些不得不知的睡衣选用原则。

　　1、睡衣颜色要慎选
　　红色、橙色、黄色都是暖色系的，容易使人产生兴奋或紧张的情绪，而入睡需要人保持平静的心情，所以睡衣万万不能选择这些颜色，不然会使人躺在床上却毫无睡意。此外，白色睡衣和红色床单搭配，棕色床单和红色睡衣搭配的人也很难入睡，这是因为睡衣和床单的颜色相冲。

　　2、睡衣忌紧身
　　睡觉是人体放松的时刻，需要解除身体和心理的束缚，如果选用的睡衣是紧身型的，首先是不利于人体排污，其次是对人的心理造成影响，使人在睡梦中仍然处于紧张的状态，睡觉也达不到休息的作用，会导致多梦，睡眠质量差。

　　3、忌用化学纤维的睡衣
　　睡觉时，人体的毛孔都在舒张状态，如果穿着化学纤维的睡衣，容易使人吸入化学物质，同时因为化学纤维的睡衣容易摩擦产生静电，会对皮肤有一定程度的损伤，从而使得人的睡眠状态受到不良的影响，而吸入的化学物质，也会影响人体的健康。

　　家居睡衣的选择万万不能轻视，睡衣选择是否得当往往决定了你一天的睡眠质量，如果睡的不好，那么一定要参照一下以上内容，把不适合的睡衣统统都扔掉，寻求安稳的睡眠。

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