十二星座如何化解心情烦躁

　　天秤座：吃甜食法
　　天秤座的朋友优雅洒脱，经常徜徉在自己的世界里，能够过得很好。但是当有一天他们心情烦躁的时候，他们就会想不开抑郁了起来，这时候他们就会选择不断的吃吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能让自己的心里感受到甜度与温暖，从而慢慢的开心起来，走出心情的灰暗，徜徉新的未知世界。

　　天蝎座：好好的哭一场
　　天蝎座的朋友是个感情动物，极易脆弱流眼泪，对于他们来说，每当不开心的时候，最简单也是最实用方法就是关门拉窗帘，然后躲在被窝里大哭一场。把内心最烦躁最郁闷的心情哭出来，毕竟哭也是发泄情绪的一种方式，哭累哭完以后就开开心心地看电视或者逛街买衣服，这样子又不会伤害到别人，也不会损害到自己，同时又不麻烦自己，该哭的时候哭，哭过之后就忘记不开心的事。

　　射手座：外出旅游法
　　射手座的朋友是个追求自由爱冒险的人，同时也是属于一个运动型的人物，有时候抑郁寡欢，心情烦躁的时候，他们不会说希望别人能够理解自己。他们在意的是自己能够主导自己的心情即可。所以他们会选择外出散心，有条件的就会选择外出旅游，以此来开阔一下心胸，认识更多的人，让自己恢复到以往的积极心态。

　　摩羯座：疯狂购物法
　　摩羯座的朋友们一向给人的感觉就是低调而为的，倘若当他遇上心情不好的时候，他们除了转移目标这个后，就是疯狂的外出购物，到超市买一大堆的零食，或者是到商场买各种喜欢的衣服包包亦或是手表皮带等等，这也是他们选择转移注意力的一个方向，只是可能如果买的太多了，虽然此刻心情会大好，但是就会导致经济上有所拮据。

　　水瓶座：转移注意力
　　水瓶座的朋友们当出现心情烦躁易怒时，他们的第一反应就是转移注意力，远离这些烦躁易怒的事件。他们的做法是很正确的，睿智的通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、去电影院看电影、看幽默笑话、综艺节目，等等，都可以让他们焦躁情绪慢慢消散，不至于一直纠结于不开心的事情中。

　　双鱼座：写日志法
　　双鱼座的朋友们跟处女金牛的朋友恰好相反了，他们本就是个文人墨客的胚子，善于用文字表达自己的心情，也就是说当他们陷入困境，心情不好的时候，他们并不会主动找人去诉说，而是用写说说或者写日志的方式发泄，以此不断的写来借此走出抑郁，缓解心情，毕竟静下心来写东西会让他们的内心的焦躁得到平反。

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